Avere una pancia piatta e tonica è il desiderio di tutti, sia per motivi estetici sia per la propria salute. Per questo non bisogna trascurare i consigli presentati di seguito per potenziare i muscoli addominali.
Risorse Esercizi per Addominali
Esercizi per addominali delle donne
Una guida specifica per allenare i muscoli addominali delle donne, per avere una pancia piatta e tonica.
www.yourself.it/esercizi-addominali-delle-donne/
Esercizi per addominali perfetti: crunch
Viene presentato in maniera dettagliata uno degli esercizi più importanti per rinforzare i muscoli dell'addome e per rendere, finalmente, la pancia piatta: il crunch. Presente anche un video esplicativo.
www.yourself.it/esercizi-per-pancia-piatta-ed-a...
Esercizi per potenziare gli addominali
Informazioni dettagliate ed accorgimenti per esercitare correttamente i muscoli dell'addome, una delle zone del corpo più importanti. Tra gli esercizi spiccano il crunch avanti e quello obliquo, sollevamenti e rotazioni del busto.
www.muscolab.net/fitness/allenamento/esercizi/a...
Guida per allenare gli addominali
Una carrellata di esercizi per gli addominali, una guida con illustrazioni utile per effettuare correttamente ogni esercizio. Inoltre informazioni sui muscoli interessati e le tecniche di respirazione.
www.nonsolofitness.it/esercizi/addominali
Migliori esercizi per i muscoli dell'addome
Dettagli ed informazioni su quali sono i migliori esercizi da compiere per raggiungere la forma ideale, per una pancia piatta e muscoli addominali sviluppati, oltre che consigli per diminuire il grasso in quelle zone, cosa fondamentale per mostrare un addome scolpito.
www.my-personaltrainer.it/migliori-esercizi-add...
Pancia piatta e addominali perfetti, consigli
Alcuni consigli, soprattutto alimentari, per ottenere una pancia piatta e addominali scolpiti, ovviamente associando sempre esercizi.
www.yourself.it/gli-addominali-tonici-si-fanno-...
Tecniche ed esercizi per allenare la zona addominale
Informazioni necessarie per allenare la muscolatura addominale, esercizi spiegati passo dopo passo, falsi miti relativi a questa zona del corpo e tabelle di allenamento.
www.ciclopiemonte.com/esercizi_addominali.php